halsinglandsdansteater

balett - en oerhörd självkontroll som gömmer sig bakom en yta av lätthet. 

vristerna, point och flex... har du koll på dessa?
hur har du det med att sträcka igenom i din plie?
knäna över tårna i densamma?
placeringen i överkroppen - stäng bröstkorgen, sänk axlarna och 
lyft upp hela korsetten ut höfterna. 
utåtvridningen - ska kännas avslappnad. 
armarnas väg i luften, armarnas placering i förhållande till överkroppen.
handled, fingrar.... blir de en förlängning av dina linjer?
lång nacke, arbeta med vinklar och linjer för hakan. 

att vara snabb när det behövs men ändå exakt.
att vara följsam och få fram linjerna utan att bli smetig.

bra att öva hemma som förberedelse är:
* jèté för att bli snabb och genomsträckt - gör MÅNGA
* port de bras - för att hitta armarnas och huvudets linjer
* tendue - för att hitta förlängningar och genomsträckningar i ben och knä
* plie - för att hitta utåtvridning, lyftandet av korsetten och placering av hela kroppen.
* små hopp "sous bressault" i 1a och 2a pos. 
* prep för piruetter

                              / vi ses om några veckor :-) / danshäxan ;-)