TEMA-DANS svt lördag 31/10 k. 20.00
Att dansa, inte bara att låta kroppen sjunga till musiken.
Det är att kunna sitt ämne, varifrån kommer min dans?
Vem har dansat före mig?
Vilka människor har fått vara med och bestämma vad som
ska visas och vad som ska ses som bra kvalitet?
Se filmen vita nätter - med Michail Baryshnikov, en rysk och
mycket berömd dansare. Han kommer från en danstradition
där den klassiska baletten överlevde skiftet mellan 1800 och 1900-tal.
I början av 1900 kom den moderna dansen och krävde förändring,
bort med korsetten, bort med de stränga reglerna, bort med
tvånget på hur kvinnor får och inte får röra sig. Den fria dansen
föddes, av kvinnor med kvinnor från kvinnor först och främst i USA.
ISADORA DUNCAN! Kvinnorörelsen har startat.
Baletten fick samtidigt en fristad i Ryssland. Nyklassicismen heter
den perioden. Här finns den omtalade Bolsjoj baletten.
De har haft en mycket mycket hög kvalitet under en period.
Se programmet om Ballet BOYZ på Bolsjoj 21.35.
Mats Ek är en av världens mest uppskattade koreografer.
Han är son till Birgit Cullberg, hon startade sitt eget kompani
Cullbergbaletten. De arbetar främst med konstdans inom den
moderna disciplinen. Mats började inom teatern med arbetade
sig in i dansvärlden. Han har länge varit konstnärlig ledare
för Cullbergbaletten. Hans favoritdansare sägs vara Ana Laguna.
Se henne i Mats Eks koreografi STÄLLET.
Se också Jiri Kylians tolkning av IKAROS-myten.
Ni känner väl till berättelsen om IKAROS?
Om inte, den hör till allmänbildningen. Att stå på scenen utan
att kunna de berättelser som format vår kultur är
livsfarligt. Att inte veta vad publiken ser..... det är som att
använda sig av ord man inte vet vad de betyder när man pratar med
en annan männsika. Jiri Kylian har jobbat en hel del i Sverige.
Bla såg jag själv baletten Eldfågeln, med Östgötabaletten under 90-talet.
Eldfågeln är baserad på en gammal rysk myt/folksaga. Slå upp och läs om den.
Se ockå dokumentären om dansaren Svetlana Zakharova.
Det är spännande att se även om det handlar om en kvinna.
Ni vet.... när killar dansar - då jublar publiken oavsett om det
är kvalitet (eller vad nu som är kvalitet) när tjejer dansar...
tja då kan man som artigast klappa litet i händerna....
HUR GÖR DU? / ha en skön kväll i dansens teckan. / kram danshäxan :-)
Det är att kunna sitt ämne, varifrån kommer min dans?
Vem har dansat före mig?
Vilka människor har fått vara med och bestämma vad som
ska visas och vad som ska ses som bra kvalitet?
Se filmen vita nätter - med Michail Baryshnikov, en rysk och
mycket berömd dansare. Han kommer från en danstradition
där den klassiska baletten överlevde skiftet mellan 1800 och 1900-tal.
I början av 1900 kom den moderna dansen och krävde förändring,
bort med korsetten, bort med de stränga reglerna, bort med
tvånget på hur kvinnor får och inte får röra sig. Den fria dansen
föddes, av kvinnor med kvinnor från kvinnor först och främst i USA.
ISADORA DUNCAN! Kvinnorörelsen har startat.
Baletten fick samtidigt en fristad i Ryssland. Nyklassicismen heter
den perioden. Här finns den omtalade Bolsjoj baletten.
De har haft en mycket mycket hög kvalitet under en period.
Se programmet om Ballet BOYZ på Bolsjoj 21.35.
Mats Ek är en av världens mest uppskattade koreografer.
Han är son till Birgit Cullberg, hon startade sitt eget kompani
Cullbergbaletten. De arbetar främst med konstdans inom den
moderna disciplinen. Mats började inom teatern med arbetade
sig in i dansvärlden. Han har länge varit konstnärlig ledare
för Cullbergbaletten. Hans favoritdansare sägs vara Ana Laguna.
Se henne i Mats Eks koreografi STÄLLET.
Se också Jiri Kylians tolkning av IKAROS-myten.
Ni känner väl till berättelsen om IKAROS?
Om inte, den hör till allmänbildningen. Att stå på scenen utan
att kunna de berättelser som format vår kultur är
livsfarligt. Att inte veta vad publiken ser..... det är som att
använda sig av ord man inte vet vad de betyder när man pratar med
en annan männsika. Jiri Kylian har jobbat en hel del i Sverige.
Bla såg jag själv baletten Eldfågeln, med Östgötabaletten under 90-talet.
Eldfågeln är baserad på en gammal rysk myt/folksaga. Slå upp och läs om den.
Se ockå dokumentären om dansaren Svetlana Zakharova.
Det är spännande att se även om det handlar om en kvinna.
Ni vet.... när killar dansar - då jublar publiken oavsett om det
är kvalitet (eller vad nu som är kvalitet) när tjejer dansar...
tja då kan man som artigast klappa litet i händerna....
HUR GÖR DU? / ha en skön kväll i dansens teckan. / kram danshäxan :-)
att skriva ... till den som inte läser?
Skuttarna är ombedda att skriva i bloggen....
Visst, om vi bara visste att någon läser....så..
varför dansa för tom salong?
Blogg är ett slags samtal... så.... ordet är ditt...
kommentera gärna! / kramar från skuttarna....
i helgen rapport om symposium
könet i estetiken..... vem får dansa vad och
varför.... DET FRIA VALET? ... / kram på er!
Visst, om vi bara visste att någon läser....så..
varför dansa för tom salong?
Blogg är ett slags samtal... så.... ordet är ditt...
kommentera gärna! / kramar från skuttarna....
i helgen rapport om symposium
könet i estetiken..... vem får dansa vad och
varför.... DET FRIA VALET? ... / kram på er!
skuttarna tänker till över en sen kaffe vid köksbordet
Lov, ett märkligt ord. Vad får man lov att göra då?
Ledigt, det finns möjlighet att vara ledig. Ledig från vad?
- vad är det som får dig att känna dig ledig?
- när jag får vara med min familj, eller när jag läser en bok.
- jag känner mig ledog när jag har långt med tid som ingen annan
kan göra anspråk på, att få vara ostörd.
- vänta, vad är det där?
....... de båda lyssnar på teveljudet....
tittar på varandra.....ögonen är stora som tefat....
de brister ut i kör:
- det är house!
- ja det är tisdag
varpå det reser sig och skyndar till tevesoffan...
ja tänk så enkelt det kan vara med återhämtning.... / ta vara på tiden hörrni / skuttarna.
Ledigt, det finns möjlighet att vara ledig. Ledig från vad?
- vad är det som får dig att känna dig ledig?
- när jag får vara med min familj, eller när jag läser en bok.
- jag känner mig ledog när jag har långt med tid som ingen annan
kan göra anspråk på, att få vara ostörd.
- vänta, vad är det där?
....... de båda lyssnar på teveljudet....
tittar på varandra.....ögonen är stora som tefat....
de brister ut i kör:
- det är house!
- ja det är tisdag
varpå det reser sig och skyndar till tevesoffan...
ja tänk så enkelt det kan vara med återhämtning.... / ta vara på tiden hörrni / skuttarna.
att möta nya situationer
Säg JA, våga prova, utvecklas och skapa nya banor i hjärnan.
Se till att växa, bli mera erfaren, ha mera att jämföra med, utmana dig själv.
Två varv i pikésnurren, bara gör, gör och gör tills det sitter.
En ny vinkel på armen, en ny känsla i en rörelse.......
Du kan om DU vill.....
Din inställning till livet och de saker som möter dig och som du möter
kommer att avgöra var du hamnar.
Sluta aldrig att tro på din egen förmåga.
Tvivla aldrig på ditt värde.
Ifrågasätt aldrig din plats.
Ta plats, vet att du är värd, våga bestämma dig
för att du kan.
Det du gör blir så mycket roligare då.
Nu kör vi!
Tack för att ni finns / kram danshäxan
Se till att växa, bli mera erfaren, ha mera att jämföra med, utmana dig själv.
Två varv i pikésnurren, bara gör, gör och gör tills det sitter.
En ny vinkel på armen, en ny känsla i en rörelse.......
Du kan om DU vill.....
Din inställning till livet och de saker som möter dig och som du möter
kommer att avgöra var du hamnar.
Sluta aldrig att tro på din egen förmåga.
Tvivla aldrig på ditt värde.
Ifrågasätt aldrig din plats.
Ta plats, vet att du är värd, våga bestämma dig
för att du kan.
Det du gör blir så mycket roligare då.
Nu kör vi!
Tack för att ni finns / kram danshäxan
julskyltningen
Hälsinglands kokar 2 satser knäckäpplen = 16 st.
Recept kommer på lektionen på torsdag.
Hälsinglands ska också stå och sälja vid bordet.
Det är 30min pass. det räcker att tre personer står
åt gången.
Vi kan ta två pass a 3 pers. = 6 personer.
Vuxengruppen ska också stå, förhoppningsvis två pass....
Om du kan binda kransar.... hör av dig.... istället för
16 äpplen kan du få binda 4 kransar.
Camilla tar med baletten, rudolf och snögubben, indiska och vuxengruppen
Ha en skön dag och vi ses imorgon. / cam :-)
Recept kommer på lektionen på torsdag.
Hälsinglands ska också stå och sälja vid bordet.
Det är 30min pass. det räcker att tre personer står
åt gången.
Vi kan ta två pass a 3 pers. = 6 personer.
Vuxengruppen ska också stå, förhoppningsvis två pass....
Om du kan binda kransar.... hör av dig.... istället för
16 äpplen kan du få binda 4 kransar.
Camilla tar med baletten, rudolf och snögubben, indiska och vuxengruppen
Ha en skön dag och vi ses imorgon. / cam :-)
att dansa..... vilken ynnest
Inte vem som helst kan bli dansare.
Det är inte bara att öva och vilja som spelar roll.
Att öva är i sig ett jättestort arbete som viljan verkligen
har påverkan på.
Viljan är otroligt viktig, viljan styr motivationen.
Alla kan inte styra sin motivation.
De som kan styra sin motivation och som kan öva på
riktigt har bra förutsättningar att bli dansare.
Det är en till liten sak som behövs...sammansättningen
av våra muskler.
Några människor passar för uthållighetssporter - springa långt,
åka skidor långt, cykla långr osv.
Andra passar för explosiva sporter - styrkesport, sprinter, höjdhopp,
kortdistans osv.
Dansare behöver båda.... både uthållighet och explosivitet....
Så.... det är med glädje jag kan se att några som har förutsättningar
har hittat tillbaka till sin motivation.....
Ibland går det upp ibland ner... ibland står det stilla.....
Så fungerar det.....
Ni som har en rakt uppåtskjutande bana för närvarande.... HÅLL I!
Ni som känner er nere eller på väg..... ta ett beslut.... dansa eller inte...
Ni som står stilla..... kan ni styra motivationen?
Långt ifrån alla kan bli dansare.... är du en av dem?
det hoppas jag innerligt! / danshäxan :-)
Det är inte bara att öva och vilja som spelar roll.
Att öva är i sig ett jättestort arbete som viljan verkligen
har påverkan på.
Viljan är otroligt viktig, viljan styr motivationen.
Alla kan inte styra sin motivation.
De som kan styra sin motivation och som kan öva på
riktigt har bra förutsättningar att bli dansare.
Det är en till liten sak som behövs...sammansättningen
av våra muskler.
Några människor passar för uthållighetssporter - springa långt,
åka skidor långt, cykla långr osv.
Andra passar för explosiva sporter - styrkesport, sprinter, höjdhopp,
kortdistans osv.
Dansare behöver båda.... både uthållighet och explosivitet....
Så.... det är med glädje jag kan se att några som har förutsättningar
har hittat tillbaka till sin motivation.....
Ibland går det upp ibland ner... ibland står det stilla.....
Så fungerar det.....
Ni som har en rakt uppåtskjutande bana för närvarande.... HÅLL I!
Ni som känner er nere eller på väg..... ta ett beslut.... dansa eller inte...
Ni som står stilla..... kan ni styra motivationen?
Långt ifrån alla kan bli dansare.... är du en av dem?
det hoppas jag innerligt! / danshäxan :-)
ordningen: DADGAD
kanske underlättar när ni/du ska repa...
Borden:
1. Bord-delen
2. Dansar med kompis
3. häng-komb
4. "flärp"-delen
5. "trallen"
6. häng-komb.
7. dansare-delen på stol
8. "trallen"
Stolarna:
1. Stol-delen
2. Dansar med kompis
3. häng-komb.
4. stolsdansen
5. "trallen"
6. häng-komb.
7. "flärp"-delen
8. borden
tror jag fått till det nu... öva på dina egna "svackor" så att vi kan repa i genom den nästa vecka...
Borden:
1. Bord-delen
2. Dansar med kompis
3. häng-komb
4. "flärp"-delen
5. "trallen"
6. häng-komb.
7. dansare-delen på stol
8. "trallen"
Stolarna:
1. Stol-delen
2. Dansar med kompis
3. häng-komb.
4. stolsdansen
5. "trallen"
6. häng-komb.
7. "flärp"-delen
8. borden
tror jag fått till det nu... öva på dina egna "svackor" så att vi kan repa i genom den nästa vecka...
uttagning: DADGAD
Hej på er alla fina dansare och tack för ert tålamod!
Det har varit jätteroligt att öva in den här koreografin! Ni har alla tagit ert eget ansvar och drivit arbetet framåt... Vilken glädje! En sån här gång är det toppen att få vara dansfröken :)
Jag har tittat på er tekniska utveckling, ert uttryck, nur ni greppat stilen och även tolkningen av "dansare - inte dansare"
Jag tänker mig att följande par gör DADGAD:
Hanna R & Camilla
Britta & Kristin
Frida & Hanna J
Reservpar:
Elin G & Emelie
Men... Det finns ett MEN:
Under info-veckan för årskurs 9, v 45, skulle jag vilja att Bodil & Peter gör den och på Höghammar-Heden föreställningen vecka 50 skulle jag vilja att Sara C & Felix får chansen.
Dock kvarstår önskningen att vi alla tillsammans ska få göra den någon gång... :)
Det har varit jätteroligt att öva in den här koreografin! Ni har alla tagit ert eget ansvar och drivit arbetet framåt... Vilken glädje! En sån här gång är det toppen att få vara dansfröken :)
Jag har tittat på er tekniska utveckling, ert uttryck, nur ni greppat stilen och även tolkningen av "dansare - inte dansare"
Jag tänker mig att följande par gör DADGAD:
Hanna R & Camilla
Britta & Kristin
Frida & Hanna J
Reservpar:
Elin G & Emelie
Men... Det finns ett MEN:
Under info-veckan för årskurs 9, v 45, skulle jag vilja att Bodil & Peter gör den och på Höghammar-Heden föreställningen vecka 50 skulle jag vilja att Sara C & Felix får chansen.
Dock kvarstår önskningen att vi alla tillsammans ska få göra den någon gång... :)
skador och träning
träna är bra, vila är också bra, så är även kost.
vid hård och stor mängd träning stressas kroppen.
i vår kost fattas ibland en del spårämnen som vi behöver
för att laga musklerna.
zink och krom är två exempel på ämnen som vi
behöver i liten mängd och får via maten men när
vi får brist på dessa klarar kroppen inte av att hålla
sig i bästa skick.
sträckningar, bristningar och kramper i muskler samt
sprickor i skelett, trötthet, förkylning och sämre prestation
samt svårt att koncentrera sig är effekter av brist på
spårämnen, vila och återhämtning.
vi som dansar är helt beroende av våra kroppar,
våra instrument. därför ska vi också behandla kroppen
med den respekt den förtjänar.
järn, c-vitamin, b-vitamin, krom, selen, zink är sådant
vi behöver få i oss.
samma gäller vatten, proteiner, kolhydrater och fett.
fett = ost, smör, olja, nötter och choklad....mm
proteiner= kött, korv, fisk, nötter, bönor
kolhydrater= pasta, potatis, ris, bulgur, bröd, flingor
vatten= vatten, grönsaker, frukt, saft/juice.......
vitaminer= frukt, bär, grönsaker, mjölk,
ja kostcirkeln är mycket bra att hålla sig till.
vissa tillskott kan behövas om kosten inte innehåller
det vi behöver men kost är alltid bäst.
Det är dags för ett teoripass säger stora skutt
och jag är säker på att lilla skutt håller med.
/ kram på er....
vid hård och stor mängd träning stressas kroppen.
i vår kost fattas ibland en del spårämnen som vi behöver
för att laga musklerna.
zink och krom är två exempel på ämnen som vi
behöver i liten mängd och får via maten men när
vi får brist på dessa klarar kroppen inte av att hålla
sig i bästa skick.
sträckningar, bristningar och kramper i muskler samt
sprickor i skelett, trötthet, förkylning och sämre prestation
samt svårt att koncentrera sig är effekter av brist på
spårämnen, vila och återhämtning.
vi som dansar är helt beroende av våra kroppar,
våra instrument. därför ska vi också behandla kroppen
med den respekt den förtjänar.
järn, c-vitamin, b-vitamin, krom, selen, zink är sådant
vi behöver få i oss.
samma gäller vatten, proteiner, kolhydrater och fett.
fett = ost, smör, olja, nötter och choklad....mm
proteiner= kött, korv, fisk, nötter, bönor
kolhydrater= pasta, potatis, ris, bulgur, bröd, flingor
vatten= vatten, grönsaker, frukt, saft/juice.......
vitaminer= frukt, bär, grönsaker, mjölk,
ja kostcirkeln är mycket bra att hålla sig till.
vissa tillskott kan behövas om kosten inte innehåller
det vi behöver men kost är alltid bäst.
Det är dags för ett teoripass säger stora skutt
och jag är säker på att lilla skutt håller med.
/ kram på er....
show hög es och heden v.50
1) afron alla
2) felix solo
3) folkdansen linneas med pinnarna - nästan alla
4) neas solo
5) elvisdansen peter, albin, linnea g, sara c
6) baletten lollo, amanda, saari, nea
7) streeten - liten grupp nea ansvarar
8) ringpolka som blir tunnelpolka och ut slut....
Nea solo - svart och vit...spindelhona
Felix solo - rött ....kärlek
baletten - vitt, rosa, ljusblått..pasteller och barfota
ringpolka i de kläder ni har för stunden
elvisdansen - killar mörka byxor och fäggrann skjorta, snyggskor, slickat hår, smal slips
- tjejer ärmlös topp och vippkjol, hårband, platta skor, nerrullade sockar.
2) felix solo
3) folkdansen linneas med pinnarna - nästan alla
4) neas solo
5) elvisdansen peter, albin, linnea g, sara c
6) baletten lollo, amanda, saari, nea
7) streeten - liten grupp nea ansvarar
8) ringpolka som blir tunnelpolka och ut slut....
Nea solo - svart och vit...spindelhona
Felix solo - rött ....kärlek
baletten - vitt, rosa, ljusblått..pasteller och barfota
ringpolka i de kläder ni har för stunden
elvisdansen - killar mörka byxor och fäggrann skjorta, snyggskor, slickat hår, smal slips
- tjejer ärmlös topp och vippkjol, hårband, platta skor, nerrullade sockar.
efter torsdagens träning 1 okt
Tack för kvällens träning alla!
Floorpasset är så himla nyttigt för alla danskroppar.
Jag tänker att det är många som behöver tänka på att
sträcka igenom ståbenet vid battementövningar.
Många behöver också sträcka igenom överkroppen
när vi gör ronder och legswings liggande på sidan.
Den behöver liksom lyftas från höfterna, förlängas.
När vi ligger på mage och gör develloper ska ståbenet
vara i utåtvridet läge.
Det gick betydligt bättre med ryggövningarna idag.
Bättre gick det också att kicka med tysta hälar.
Alla framsteg räknas, oavsett storlek.
Dark Road blir jättefin.
Det blir även Big Sky
Indiska kommer att bli snyggt och rent.
Baletten känns helt rätt.
Harder blir nu så tung jag vill ha den.
Sopdansen blir nu både roligare och showigare... :-)
Dockan med Peter och Emelie kommer att bli kalas.
Sen blir det spännande med den nya moderna.... :-)
Tack hörrni för ikväll och tack till lilla skutt för att du
dansar så nyanserat och fint. / :-)))))
Floorpasset är så himla nyttigt för alla danskroppar.
Jag tänker att det är många som behöver tänka på att
sträcka igenom ståbenet vid battementövningar.
Många behöver också sträcka igenom överkroppen
när vi gör ronder och legswings liggande på sidan.
Den behöver liksom lyftas från höfterna, förlängas.
När vi ligger på mage och gör develloper ska ståbenet
vara i utåtvridet läge.
Det gick betydligt bättre med ryggövningarna idag.
Bättre gick det också att kicka med tysta hälar.
Alla framsteg räknas, oavsett storlek.
Dark Road blir jättefin.
Det blir även Big Sky
Indiska kommer att bli snyggt och rent.
Baletten känns helt rätt.
Harder blir nu så tung jag vill ha den.
Sopdansen blir nu både roligare och showigare... :-)
Dockan med Peter och Emelie kommer att bli kalas.
Sen blir det spännande med den nya moderna.... :-)
Tack hörrni för ikväll och tack till lilla skutt för att du
dansar så nyanserat och fint. / :-)))))
camillas lektioner från 5e oktober
Så här ser innehållet ut.
Jag vill att alla går på tekniken.
Sedan när det är koreografier så repar de som är
uttagna. Om ersättare är i fråga så gör vi upp om det.
Gamla som lämnar en koreografi skolar in den som
är ny.
Uttagning i kväll 1/10 på Harder, Sopdansen, Big Sky, Dark Road och Dockan.
Jag vill att alla går på tekniken.
Sedan när det är koreografier så repar de som är
uttagna. Om ersättare är i fråga så gör vi upp om det.
Gamla som lämnar en koreografi skolar in den som
är ny.
Uttagning i kväll 1/10 på Harder, Sopdansen, Big Sky, Dark Road och Dockan.
Med reservation för ändringar. det kan hända att skuttarna behöver byta timmar
med varandra. Ni vet... musikal å annat som händer. / kram :-)
Mån 5/10 Balett; indiska, baletten
Mån 12/10 Balett; Indiska, baletten
Tors 15/10 Floor, Big Sky, Harder
Mån 19/10 Balett, Everything
Mån 2/11 Balett, Everything
Tors 5/11 Floor, Indiska, baletten, Big sky, Dark Road
Mån 9/11 Balett, Everything
Mån 16/11 Balett, Everything
Tors 19/11 Floor, Indiska, Baletten, Big, Dark, Harder
Mån 23/11 Balett, Indiska, baletten, sopdansen
