halsinglandsdansteater

En lyckad kombination dessa 6 saker.

Goda råd från skuttarna kommer här.....

1) Ät före träning så att du orkar må bra i träningen.
2) Träna med fokus och målmedvetet arbete
3) Ta del av den kamratskap HDT kan ge dig - hårt arbete tillsammans kan ge många 
    roliga minnen och gemenskap. Särskilt när vi som grupp lyckas med det vi gör.
    Glädjen blir ju mångfaldigad när vi delar den. 
    Det hårda arbetet och slitet blir mindre per person när vi delar det.
4) Ät efter träning och fyll på förråden. Nödvändigt för musklernas uppbyggnad, 
    för förebyggande av skador, för att det är gott, för att vilan efteråt verkligen ska 
    ge kraft och för att du ska sova bättre.
5) Vila både med kropp och själ närhelst du kan. Vila kan vara så många saker,
    bäckmete i skogen, se en bra film, läsa en bra bok, träffa vänner och familj,
    sova, ligga ner och lyssna på musik, en promenad i lagom tempo, leka med hunden
    Vila ger dig välmående och kraft att ta nya tag. Hjärnan behöver varje dag sortera 
    dagens händelser, stoppa undan dem i rätt fack i hjärnan och sedan förbereda sig
    för nästa dag.
6) Lust är livsviktigt. Lust beror till stor del på vår inställning till det vi ska göra.
    Om förlusten av det vi väljer bort är större än vinsten av det vi väljer till
    kommer ingen lust. Därför behöver vi välja noga. 
    Det vi väljer bort kanske vi kan hitta ett annat tillfälle till? 
    Då uteblir förlusten och lusten kommer till oss. 
    Olust eller utebliven lust kommer då vi inte har valt på riktigt. 
    Våga välja och hitta lusten.
7) Arbete är inte farligt, inte tråkigt och inte dåligt.
    Hur arbetet uppfattas och upplevs beror mycket på vår inställning och vår
    förmåga till lust.

Allt hänger ihop, men det vet ni ju redan.
Vi vill så gärna jobba med er alla och vi vill ju att ni mår bra och
tar hand om er. Respektera er själva! / kram från skuttarna